Introforløb

4 ugers introforløb til CrossFit + 1 t-shirt for kun 399,-

På vores lukkede introforløb, får du en grundig introduktion til CrossFit, så du kan få den bedste start på dit nye træningsliv.

I de 4 ugers introforløb vil der vil være stor fokus på den grundlæggende teknik og dette forløb er derfor ideelt for alle, som har ligget lidt for meget på sofaen de sidste par måneder.

Hvad består introforløbet af?

  • 4 uger med 2 x ugentlig træning på lukkede opstartshold
  • Fri træning på alle hold
  • CrossFit t-shirt
  • Gratis oprettelse
  • Pris: 399 kr. *
  • Mandage og onsdage, kl. 19.00-20.00

* Prisen for Introforløbet er 399 kr. herefter 485 kr. (Mindstepris i hele perioden er 884 kr. ved betaling med kreditkort). Opsigelse er løbende måned + 1 måned.

Skal du have en plads?
Tilmeld dig nu.

Introforløb, december 2021
Tilmeld december, 2021


Introforløb, januar 2022
Tilmeld januar 2022


Introforløb, februar 2022
Tilmeld februar, 2022


Introforløb, marts 2022
Tilmeld marts, 2022


Introforløb, april 2022
Tilmeld april, 2022


Introforløb, maj 2022
Tilmeld maj, 2022


Introforløb, juni 2022
Tilmeld juni, 2022


Hvad lærer man på opstartsholdet?

Opstartsholdet er for alle uanset niveau – det er vigtigt at understrege. Man bliver taget gennem progressioner af kropsvægt, bevægelsesmønstre, gymnastik færdigheder og blive introduceret til primære øvelser herunder vægtstænger, kettlebells, wall balls og olympiske løft og de mange CrossFit udtryk.Opstartsholdet består udelukkende af nye deltagere (max 10 pr. hold) og vil være et lukket hold under hele perioden – så vidt muligt med den samme instruktør.

Flere billeder fra vores introforløb